Провеждането на ежедневна рутинна тренировка е една от важните препоръки за да поддържаме най-доброто здравословно състояние през целия си живот. Всичко това може да се контролира по изчерпателен начин, или с времето на нашия часовник, или дори с помощта на инструмент, с който да измерваме много неща, които са интересни.
Благодарение на определено приложение на нашия телефон, таблет или часовник ще преброите всичко, което сте изминали, в разстояние със стъпки, изминати метри/километри и мазнините, които сте загубили, наред с други данни. Технология с възможност за отчитане на деня стъпка по стъпка Нарича се крачкомер и може да контролира много информация в малко пространство, с опциите да го имате физически или чрез малко приложение.
¿Как работи крачкомерът?? Ще опишем подробно как работи това, както и как да извлечете максимума от вашата спортна рутина, което в крайна сметка е навикът, в който го използваме. Ако го правите под формата на помощна програма, най-добре е да я оставите отворена на заден план, без да я затваряте и да броите от началото до края на всички упражнения, които правите ежедневно.
Работа с крачкомер
Първо пуснат като аксесоар, Това има функцията да контролира голям брой спортни параметри ако имаме това в ръцете си. Като устройство, операцията ще бъде подобна на това, което познаваме като софтуер, постига същата цел, като трябва да измерва стойности, много от които изчерпателни благодарение на прецизността.
Известни като броячи на стъпки, те се използват в професионалния спорт, в случай че ще извървите определено разстояние, ще бягате и имате нужда от калибрирана информация. Крачкомерът беше добавен към тях на устройства с Android и iOS., в първия от тях има много приложения, стартирани от конкретни разработчици.
Крачкомерите се нулират в рамките на 24 часа, в случая на физическия, той може да бъде нулиран, когато пожелаете, така че собственикът на този ще трябва да го направи ръчно. Използвайки приложението, можем да направим нулиране от самата програма, което е задача от малко повече от няколко конкретни стъпки.
Във формат за приложение
В Play Store и извън него имате голям брой приложения за крачкомер, с официален лиценз, което обещава добро преживяване и споделяне на информация. Обикновено по подразбиране правят поне 8.000 10.000 или 6 7 стъпки, което е приблизително между XNUMX-XNUMX километра, което е меко казано разстояние.
Чрез интерфейса имате всичко видимо, предприетите стъпки винаги се появяват в големи размери, ще се броят една по една, понякога две по две, което е едно от нещата, които го правят бърз за познаване и записване. Така паметта ще брои всички стъпки на отделните дни, седмични, месечни и годишни, всички в една поръчка.
При закупуване на смарт часовник (има много модели), трябва да инсталирате инструмент на телефона си, който ще действа като хронометър, въпреки че го прави по начин, който допринася за всички упражнения, които правите. Обикновено е полезно, ако спортувате много, независимо дали се разхождате по улицата, бягате ежедневно, занимавате се с лека атлетика или други видове открити спортове.
Класове по крачкомер (физически)
В наши дни крачкомерите се предлагат за почти всичко., включително ако имате велосипед, контролиращ както скоростта, това ще зависи от производителя, който в крайна сметка е този, който определя дали да сложи или не тази функция за скоростомер. Те обикновено показват екран със значителен размер, като също така дават маршрута в разстояние, което е жизненоважно, за да знаете колко далеч сте стигнали.
Този е представен с други видове крачкомери, един от тях е този, който показва стъпките (ако стоите или бягате), километри разстояние (метри и километри) и изгорени калории при ходене (извършено упражнение). Те също така често се използват в плуването, както и в други разнообразни спортове като кану и др.
Смарт каишки (известни като часовници с екран от 1 до 2 инча) Разполагат с интерфейс и крачкомер, с който да броят през теоретичните 24 часа. Хубавото е, че ви дава много повече неща освен основните неща, като например измерване на други неща с неговите сензори, които понякога са доста добри (в зависимост от модела).
Педометърът в други приложения
Представете си, че се изкачвате по стълби, това е упражнение, при което крачкомерът също ще бъде полезен, ще го брои като стъпки и разстоянието, което правите, ще бъде отчетено. Хубавото на часовника е, че обикновено има ценна точност, той ще ви каже приблизително всички спортове, които правите ежедневно, показвайки дали е заседнал или не в зависимост от това какво правите.
Алпинизмът е друг случай, а спортните режими на смарт каишки (смарт часовници) обикновено също предоставят информация от първа ръка, в случай че искате да правите други неща. Съпротивлението на всички се подобрява В зависимост от това, което правите ежедневно, фондът ще бъде печеливш за дните, които правите, и ако отделите време, ще се подобрите, дори с времето.
Важни приложения за крачкомер
Намирането на един от тях ще бъде проста задача, в Huawei например приложението Health Ще важи като обикновен крачкомер, който в случая ще покрие всичко необходимо. Ако нямате дефинирано такова, важното е да проверите такова в магазина за приложения на вашето устройство, който обикновено има голямо разнообразие.
Те са между тях например Step Counter, стартиран от разработчика Leap Fitness Group, който вече надхвърля 50 милиона изтегляния в Play Store. Тази помощна програма брои стъпките, има наистина ясен интерфейс и изпълнява функцията като една от всички налични.
Крачкомер – брояч на стъпки е друга помощна програма които служат за контрол на всичко, което правите през деня, като ви дават изминати стъпки, километри и други технически подробности. В зависимост от това, което правите ежедневно, ще ви каже дали е ниско, средно или високо.